Rild - récompense induite technique des rêves lucides


Récompense induite Lucid Dreams, ou rild, sont tous sur la motivation. Avec rild, votre objectif ne est pas de mettre en place un symbole qui vous fait vous devenez lucide pendant un rêve. Au lieu de cela, vous aurez réellement voulez combiner rild avec d'autres techniques, telles que lild qui peuvent vous aider à faire des tests de réalité fréquentes et de réaliser de plus en plus souvent que vous êtes, en fait, de rêver.
Fondamentalement, vous allez mettre en réglant une intention dans votre esprit pour vous rappeler que vous rêvez quand vous vous trouvez dans un rêve. Que vous avez un rêve Initié Lucid Dream ou que vous essayez de réveil Initié Lucid Dreaming, cette technique peut travailler pour vous. Rappelez-vous, vos intentions sont très significatif lorsqu'il se agit de rêve lucide. Entendant à comprendre vous rêvez est la première étape pour devenir lucide, et après cela, vous pouvez utiliser vos intentions pour réellement changer vos rêves.
Rild fonctionne simplement en vous récompenser lorsque vous vous souvenez que vous rêvez de sorte que vous pouvez avoir un rêve lucide. Vous récompenser ici, ce est un peu comme récompensant un petit enfant ou un animal de compagnie. Vous devez vous récompenser immédiatement après le réveil d'un rêve lucide.
Qu'est-ce que votre récompense besoin de ressembler? Cela dépend de ce que vous aimez! Certaines personnes gardent un verre spécial ou type de nourriture près du lit et se offrent une gorgée ou grignoter au réveil d'un rêve lucide. D'autres pourraient lire un beau poème au réveil, se donner un massage de pied, ou faire d'autres choses agréables qui sont enrichissantes pour eux.
Votre récompense peut ne pas ressembler à quelqu'un d'autre, et ce est correct. Je suis un amateur de chocolat, alors je garde carrés de chocolat noir à mon chevet et les utiliser pour rild. Comme vous le progrès et devenir meilleur dans le rêve lucide, vous pourriez ne pas avoir besoin d'utiliser des récompenses aussi souvent. Ce est une bonne chose pour moi et mon tour de taille!
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Dans un premier temps, cependant, vous récompenser l'extérieur peut aider votre esprit verrouiller l'intention de devenir lucide pendant rêves en place. Utilisation de récompenses vous aideront à vous entraîner, essentiellement, à devenir lucide lors de vos rêves. Pour cette raison, rild est idéal pour les gens qui sont débutants dans le rêve lucide ou qui ont juste besoin d'un petit coup de pouce supplémentaire à un certain temps.
Comme vous avancez dans les techniques rêve lucide, vous pourriez être en mesure d'utiliser une forme de rild l'intérieur de votre rêve, aussi. Cela fonctionne particulièrement bien si vous utilisez le rêve lucide de surmonter une peur ou résoudre un problème.
Lorsque vous utilisez le rêve lucide de cette façon, vous manipulez vos rêves afin que vous pouvez être exposé à des problèmes ou des craintes. Lorsque vous résoudre le problème ou de prendre un pas vers surmonter totalement la peur, vous devriez vous récompenser. Une fois que vous êtes un maître de vos propres rêves, vous pouvez réellement Récompensez-vous au sein de votre rêve.
Chaque fois que je résoudre un problème dans un rêve, ce qui arrive assez souvent maintenant, je me prends sur un mini-vacances à un endroit que je ai toujours voulu aller. Parfois, ce est une forêt tropicale, ou une plage ensoleillée, ou d'un lieu chargé d'histoire. Je sais quand je travaille à travers un problème difficile dans mes rêves que je serai récompensé plus tard pour mes efforts, de sorte qu'il peut me faire tenir.
Parfois je me réveille avant que je arrive à me récompenser. Si cela se produit et je ne sera probablement pas en mesure d'obtenir dans un autre rêve lucide pour la nuit, je me récompense avec mon chocolat veille. Au fil des ans, cependant, il est devenu de moins en moins important, car je trouve récompenses en rêve encore plus remplir ce que lisse, chocolat noir!

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Pild - Peine induite technique des rêves lucides


La répression induite Lucid Dreams semble un peu étrange, mais Pild peut effectivement être utile, en particulier pour les débutants qui ont de la difficulté de devenir lucide au premier abord. Comme récompense induite Lucid Dreams (rild), vous trouverez probablement que vous utilisez moins souvent Pild que vous devenez plus habile à devenir lucide dans vos rêves. Cependant, dans un premier temps, il peut être une technique utile.
Fondamentalement, vous devez combiner avec le Pild, l'intention parlé déclaré à devenir lucide lors de vos rêves. Quand il vient à rêver, les punitions et les récompenses sont tous sur vos intentions. Plus vous l'intention de devenir lucide, pour ainsi dire, plus vous avez de chances de le faire.
Donc, avant d'aller au lit - en fait, tout au long de la journée - vous dire que vous allez réussir à devenir lucide lors de vos rêves. Si vous ne le faites pas, rappelez-vous que vous serez puni quand vous vous réveillez le matin. Il semble brutal, mais votre peine ne doit pas être sévère, tout simplement inconfortable ou ennuyeux.
Pild, comme rild, est un peu comme la formation d'un animal de compagnie ou un petit enfant. Vous devez mener à bien vos menaces, et il faut punir rapidement après l'infraction est arrivé. Cela signifie que la première chose le matin, si vous savez vous ne avez pas à devenir lucide pendant un rêve dans la nuit, vous allez effectuer votre punition destinée.
Cela devrait également être le cas si vous ne vous souvenez pas du tout vos rêves! En fait, vous pouvez utiliser Pild avant vous même essayer de rêver lucidement si vous êtes débutant en aiguisant votre rappel de rêve. Au lieu d'être punis pour ne pas devenir lucide pendant un rêve, vous pouvez vous punir pour avoir omis de rappeler un rêve. Rappelez-vous, vous, et toute autre personne sur la planète, les rêves chaque nuit - ou à chaque fois que vous allez à dormir pendant une longue période de temps! - Donc si vous ne vous souvenez pas l'un de vos rêves, vous devrez peut-être choquer votre esprit dans l'intention de le faire plus fortement.
Comme je l'ai déjà dit, vos peines ne devraient pas être trop sévère ou sévère. Nous ne sommes pas des ascètes ici, après tout! Au lieu de cela, votre objectif est de vous faire mal à l'aise. Ce malaise doit être assez fort pour que vous ne voulez pas vraiment faire l'expérience.
Quelque chose que je aime à utiliser pour la punition est une douche froide. Je déteste prendre des douches froides! Mais quand je apprenais le rêve lucide, Pild travaillé pour moi de développer intentions fortes pour devenir lucide pendant rêves. Si je ne suis pas devenu lucide pendant mes rêves la nuit, je me fais prendre une douche froide dans la matinée.
Permettez-moi de vous dire, cette technique a travaillé assez rapidement pour moi! Je ne ai pas hâte de ces douches froides, donc je suis rapidement devenu plus ciblée de devenir lucide pendant mes rêves.
Certains autres peines que vous pourriez regarder comprennent manger quelque chose pour le petit déjeuner que vous ne aimez pas, toucher votre langue à une pile de neuf volts, ou faire vous-même rater quelque chose que vous aimez faire, manger ou boire tôt dans la journée.
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Comme vous pouvez vous entraînez un chien ou enseigner à un enfant en utilisant les deux peines et les récompenses, il peut être une bonne idée de vous entraîner à rêver lucidement utilisant à la fois Pild et rild (Récompense induite Lucid Dreams). Lorsque vous ne parvenez pas à devenir lucide, vous punir d'une manière inconfortable. Quand vous réussissez à devenir lucide, récompensez-vous! La combinaison de la punition et de la récompense sera orienter votre esprit de comportements indésirables et vers des comportements nécessaires pour le rêve lucide.
Bien que je ai essayé d'utiliser juste récompense induites Lucid Dreams quand je ai commencé avec le rêve lucide, je ai vite constaté que rild combiné avec Pild était beaucoup plus efficiente et efficace! Dans quelques semaines, je ai commencé à devenir lucide régulièrement lors de mes rêves parce que mon esprit voulait à la fois éviter la punition et être récompensé.

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FILD - doigt induite lucide technique de rêves



FILD est une grande technique d'induction Je aime utiliser quand je suis paresseux. Ce est court pour Finger induits Lucid Dreams. FILD est agréable quand vous êtes tous hors de chocolats pour rild, ou pour quelque raison que votre cerveau est tout simplement trop têtu pour Pild. Avant de tenter FILD, cependant, assurez-vous avez déjà développé une habitude d'effectuer des tests de réalité. Lucid Dreams Finger induits sont difficile à réaliser si vous ne avez pas été la pratique de vos vérifications de la réalité sur une base régulière.
Un autre avantage de FILD est sa capacité à induire presque immédiatement un rêve lucide sur demande. Ce est pourquoi il est si attrayant comme une technique d'induction lucide rêver. L'inconvénient de cela, cependant, est que FILD ne est efficace que lorsque vous êtes vraiment fatigué, ou dérivez fortement rendormir.
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Trouver un moyen de vous réveiller après plusieurs heures de sommeil, de sorte que lorsque vous vous réveillez, vous vous sentez extrêmement fatigué et que vous voulez aller directement rendormir. Pendant cette période de veille Bref, la première pensée qui vient à l'esprit devrait être effectuer la technique de FILD. Se rendormir comme d'habitude, mais comme vous êtes à la dérive rendormir, déplacer l'index et le majeur d'une main un tant soit peu comme si vous appuyant doucement sur deux touches de piano. Cette motion pressurage doux devrait être si subtil que vous ne devez essayer d'être bouger les doigts de haut en bas d'un millimètre au plus. La seule chose que vous devriez vous sentir est le tiraillement douce des muscles de vos doigts. Une fois de 20 à 30 secondes se sont écoulées, effectuer une vérification de la réalité. Un bon contrôle de la réalité à utiliser durant cette période est le test respiratoire - pincer les narines fermés et essayer de respirer par le nez.
Une fois que vous êtes dans le monde de rêve, vous aurez envie de mettre en œuvre des techniques de stabilisation de garder votre lucidité. Et lorsque vous voulez voler autour ou contrôler l'environnement autour de vous, ne oubliez pas d'effectuer des techniques de contrôle de rêve vraiment astucieux.

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La stabilisation de rêve


la stabilisation de rêve est une technique essentielle pour commencer à apprendre rêveurs lucides. Si vous ne apprenez pas la stabilisation de rêve, vous êtes susceptible de devenir frustré par constamment vous réveiller avant peut vraiment accomplir quelque chose dans votre rêve lucide.
Les débutants raison ont souvent du mal à la stabilisation de rêve est que les émotions obtenir de la manière. Vous effectuez une vérification de la réalité, réalisez que vous rêvez, et devenez lucide pour une des premières fois jamais. Ensuite, vous obtenez excité et commencer à essayer de se précipiter autour du rêve, craignant vous vous réveillerez.
Rappelez-vous que tout ce que vous croyez dans un rêve va se réaliser. Donc, si vous avez peur et vous croyez que vous allez réveiller bientôt, alors vous ne aurez probablement. Au lieu de prendre cette approche, il est important de calmer et de se concentrer votre esprit, croyant que vous avez tout le temps dans le monde de faire ce que vous voulez dans votre rêve.
Une chose à noter si vous êtes un rêveur lucide de début est que vous devriez essayer des techniques de stabilisation de rêve et obtenir le coup d'entre eux avant de commencer à essayer des techniques de contrôle de rêve. Je sais, il se agit de commencer à contrôler vos rêves, et vous envie de sauter à cela. Cela, cependant, ne peut tout simplement vous causer plus de problèmes! Le plus de contrôle vous essayez de prendre avant que vous êtes prêt, le moins stable vos rêves deviendront, et plus probable que vous serez de se réveiller trop tôt.
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Moi, par exemple, ne avais pas de rêves lucides à long jusqu'à ce que je avais été en mesure de devenir lucide sur six fois. Enfin, le septième rêve lucide, je me suis souvenu que je avais appris sur la stabilisation du rêve. Je me suis concentré et détendu, et je ai regardé mes mains en les frottant ensemble. Je parle de techniques spécifiques dans d'autres blogs de stabilisation de rêve, mais pour l'instant, sachez simplement que ces techniques étaient ce qui a fonctionné pour moi.
Toujours, cependant, il m'a fallu un certain temps pour vraiment obtenir le coup de techniques de stabilisation de rêve. Je ai passé la valeur des rêves lucides tout travail sur le maintien de mes rêves stable un de quelques mois. Après je ai eu vraiment ces techniques vers le bas, je ai pensé à la façon de démarrer le contrôle de rêve. Mais je ne pouvais contrôler efficacement mes rêves après que je ai appris à les stabiliser. Ce sera probablement le cas pour vous, aussi.
Essentiellement, la stabilisation de vos rêves implique un mouvement physique dans le rêve ou d'interagir avec votre environnement. Ce sont des techniques les plus efficaces pour moi, mais il ya quelques autres qui sont notées ailleurs sur ce blog.
Des techniques comme se frotter les mains, tourner autour, et en secouant la tête peuvent être utiles. Les mouvements physiques vous aider à vraiment placez-vous dans le rêve, et de se souvenir de vous déplacer physiquement vous calme, trop. Ce sont mes types préférés de techniques, mais vous pouvez aussi commencer à se promener et d'interagir avec votre environnement.
La clé de la stabilisation de rêve est de vous faire habitent vraiment le rêve. Il se agit de ne pas prendre le contrôle du rêve trop tôt, mais plutôt, l'expérience pour ce qu'elle est. Parfois, la stabilisation de rêve sera plus facile que d'autres. Certains jours, vous aurez du mal à faire vos rêves se stabiliser à tous, et d'autres, il sera facile et vous pouvez commencer à prendre le contrôle immédiatement.
En général, les rêveurs lucides plus expérimentés sont plus confiants dans leur capacité à stabiliser un rêve, ce qui signifie qu'ils peuvent obtenir leurs rêves stabilisées plus rapidement et efficacement. Si vous commencez, l'essentiel est de croire en vous-même et essayer différentes techniques jusqu'à ce que vous trouver ce qui fonctionne toujours pour vous. Au fil du temps, vous aurez probablement l'utiliser quelques techniques de stabilisation de rêve préférés, et vous ferez vos rêves plus stable en aucun temps plat.

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Comment prolonger rêves lucides


Vous vous demandez comment prolonger rêves lucides? Même rêveurs lucides expérimentés demandent souvent comment prolonger rêves lucides, bien que les débutants sont ceux qui sont les plus susceptibles d'avoir des questions pressantes sur comment prolonger rêves lucides.
La vérité est, les techniques qui fonctionnent pour savoir comment prolonger rêves lucides varient grandement d'une personne à l'autre. En général, cependant, il ya quelques techniques de stabilisation qui peuvent rendre le rêve de revenir au point lorsque vous commencez à perdre. Ces techniques sont utiles d'abord dans l'établissement de votre lucidité, mais ils sont également idéal pour prolonger rêves quand vous commencez à perdre la lucidité ou de se réveiller.
Si vous êtes préoccupés par la façon de prolonger les rêves lucides, vous devriez avoir au moins devenu lucide à quelques reprises. Les premières fois que vous devenez lucide, ne vous inquiétez pas sur la façon de prolonger les rêves lucides. Au lieu de cela, tout simplement profiter de ce que vous avez. Il ya des chances que vos rêves deviennent naturellement plus que vous devenez lucide tôt.
Une fois que vous avez été le rêve lucide pour un peu, cependant, et de trouver vous-même devenir lucide assez régulièrement, vous pouvez utiliser certaines de ces techniques lorsque vous vous demandez comment prolonger rêves lucides:
Quand vous commencez le rêve lucide, il est facile de perdre la lucidité parce que vous obtenez tout simplement distrait et oublier que vous rêvez. Ensuite, la partie consciente de votre cerveau se arrête, et vous passez par votre rêve comme vous le feriez normalement. Vous pourriez avoir plus vif rappel de rêve, mais vous ne resterez pas lucide.
La meilleure façon de lutter contre ce est de faire des vérifications de réalité fréquentes. Au début, vous devriez les faire tout le temps. Comme vous obtenez plus habitués à être lucide, vous pourriez avoir un temps plus facile de lui et avoir à faire des tests de réalité moins souvent.
Pour moi, cela dépend toujours sur le rêve. Maintenant, je peux me sentir se distraire, donc je peux savoir quand faire une vérification de la réalité. Les débutants peuvent avoir besoin de les faire toutes les quelques secondes, même si, juste pour se assurer qu'ils ne perdent pas la lucidité.
Une technique populaire qui se affiche lorsque je discute comment prolonger rêves lucides avec d'autres rêveurs lucides est des commandes de lucidité. Dans les rêves lucides, juste commander quelque chose peut souvent y arriver si vous pouvez croire en ce que vous dites.
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Ainsi, lorsque vous commencez à vous sentir vous-même perdre la lucidité ou se réveiller, crier une commande comme "Stabiliser la lucidité maintenant» ou «Augmenter la lucidité." Commandes comme celles-ci peuvent faire de votre rêve devenir plus réel. Le plus de détails vous pouvez le voir, le plus vous êtes susceptible de rester lucide pour plus longtemps.

Une autre grande technique qui revient dans les discussions sur la façon de prolonger les rêves lucides est de trouver plus de détails dans l'environnement. Cela peut vous aider broyé dans le rêve et le faire paraître plus réel, ce qui tend à travailler pour vous aider à rester lucide pour plus longtemps.
Une option populaire que je utilise encore beaucoup est de regarder vos mains et de les noter dans autant de détails que possible. Ils sont toujours là pour le constater, et ils aident solidement le corps de vos rêves dans le rêve, aussi. Vous pouvez le faire avec ne importe quoi, cependant, y compris des articles dans votre environnement et même rêver caractères que vous êtes en interaction avec.
Ce ne sont que trois options que vous pouvez vérifier si vous vous demandez comment prolonger rêves lucides. Cependant, vous devez trouver ce qui fonctionne pour vous. Il ya beaucoup d'autres messages sur les techniques de stabilisation ici qui peuvent vous aider à garder vos rêves lucides aller pour plus longtemps. Rappelez-vous il n'y a pas de pression, et vous avez besoin de vous détendre lorsque vous êtes rêve lucide pour obtenir les meilleurs résultats!

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CILD - horloge induite technique des rêves lucides



CILD, ou une horloge induites Lucid Dreams, sont des rêves où vous utilisez une horloge pour induire lucidité. Il ya un couple de différentes façons pour induire des rêves en utilisant des horloges. L'un est une option très traditionnelle pour le rêve lucide, et l'autre consiste à mettre votre téléphone cellulaire réveil. Voici ce que vous devez savoir sur CILD, qui est une technique d'induction solide qui pourrait fonctionner pour vous.
CILD est sans doute l'une des plus anciennes techniques dans le livre - au moins aussi longtemps que les horloges numériques ont été autour! Horloges analogiques ont tendance à se déplacer d'une manière assez prévisible dans les rêves lucides, mais les horloges numériques, pour une raison quelconque, ne le font pas. Dans beaucoup de livres rêve lucide traditionnels, ils vous diront d'utiliser votre horloge numérique pour une vérification de la réalité si vous trouvez un près de chez vous.
Fondamentalement, vous venez de regarder l'horloge, détourner le regard, et regardez en arrière de l'horloge. Si le temps a changé inopinément, vous êtes dans un rêve, et vous pouvez utiliser CILD devenir lucide.
Les horloges sont un symbole de rêve assez commun, aussi, de sorte que même les horloges analogiques peuvent être utilisés pour CILD dans le droit chemin. Si vous vous trouvez rêver beaucoup de rêves dans lesquels horloges jouent un grand rôle, vous pouvez commencer à vous entraîner à faire une vérification de la réalité quand vous voyez horloges.
Il fut un temps dans ma vie quand je étais stressé sur le temps, de sorte horloges seraient toujours une partie de mes rêves, il semblait. Donc, je ai décidé de l'utiliser à mon avantage avec CILD. Chaque fois que je ai vu une horloge pendant la journée, je aimerais faire une vérification de la réalité. En seulement quelques semaines, je avais formé moi-même assez bien que je étais la vérification lorsque les horloges ont été présentés dans mes rêves réalité. Ce était une grande percée pour moi, et je ai été en mesure d'utiliser CILD devenir lucide le plus souvent ainsi que pour commencer à apprendre les méthodes de contrôle de rêve qui m'a permis de faire mes rêves moins stressant et plus apaisante.
Techniques rêve lucide sont en constante évolution avec des rêveurs. Récemment, les gens ont commencé à utiliser leurs téléphones portables pour CILD. À juste titre, ce qui peut être appelé soit Horloge ou Mobile induite Lucid Dreaming. Certains rêveurs commencent à utiliser leurs téléphones portables, mis sur vibreur, de les réveiller pendant la nuit, de sorte qu'ils peuvent ensuite se rendormir et avoir un rêve plus lucide. Ce est la même chose que d'utiliser un réveil pour vous réveiller. Cependant, pour ceux qui ont du mal à se rendormir, il peut mieux fonctionner parce que les vibrations ne peuvent pas vous réveiller tout le chemin.
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Si les vibrations ne vous réveille pas du tout, vous pouvez également joindre votre téléphone portable à votre corps en quelque sorte quand vous allez au lit. Votre téléphone cellulaire peut être réglé à vibrer, et vous vous sentirez la vibration pendant le sommeil paradoxal si l'on s'y prend correctement.
Pour quelques jours avant vous l'essayez, vous aurez envie de mettre votre réveil cellulaire à vibrer au même endroit au cours de la journée afin que CILD va travailler de nuit. Chaque fois qu'il se éteint, effectuer une vérification de la réalité. Ensuite, ce sera un signal de rêve dans vos rêves.
Apparemment, une nouvelle étude montre que les repères visuels et tactiles sont mieux que les indices sonores pour induire le rêve lucide, donc la technique de vibration à l'aide CILD peut fonctionner très bien pour vous!
Malheureusement, je utilise mon téléphone portable sur vibreur pour réellement me réveiller le matin, donc cette technique ne fonctionne pas pour moi parce que ma cellule vibrante me réveille juste en haut. Beaucoup de gens ont eu du succès avec cette méthode high-tech de CILD, cependant, simplement en utilisant réveil de leur cellule pour induire le rêve lucide au bon moment pendant le sommeil paradoxal chaque nuit.

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Sept façons d'améliorer votre QI


Votre quotient intellectuel (QI) est une mesure de votre agilité mentale ou de compréhension vitesse. Le QI moyen pour un homme de 32 ans est de 100, et alors que les experts croient que ce est en augmentation de 3% par décennie, vous pouvez accélérer le vôtre dès maintenant. Nous avons consulté des psychologues principaux de fournir sept étapes simples pour améliorer votre QI par un pas-à-être-reniflé-à 17 points sur une semaine, et vous aider à résoudre ne importe quel problème la vie peut jeter à vous.
Lundi: jouer à des jeux
Intelligence fluide est une partie importante de chaque test de QI, et se rapporte à votre mémoire de travail. Dr Susanne Jäggi à l'Université du Michigan utilisé doubles jeux N-Retour, où le joueur est invité à se souvenir d'une séquence de formes géométriques et de sons, de renforcer ce facteur. Sa recherche a découvert 25 minutes chaque jour va augmenter votre QI par un impressionnant 4 points.
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Il faut 25 minutes
Vous gagnez 4 points de QI
Mardi: prendre des suppléments
L'ingestion de 5 g de créatine par jour peut obtenir votre QI empilés par pas moins de 15 points sur une période de six semaines. Les chercheurs ont donné bénévoles cette dose, de tester leur capacité à repérer les éléments manquants dans les motifs de grille. "La créatine a donné une forte impulsion à la puissance du cerveau», dit responsable de l'étude Caroline Rae. Il soulève les niveaux d'énergie disponibles pour le calcul dans votre cerveau.
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Il faut 1 minute
Vous gagnez 2 points de QI
Mercredi: être un joueur social
Quand il se agit d'améliorer la puissance de votre cerveau, Scrabble est votre ami. "Les activités qui impliquent un large éventail de compétences ainsi que l'interaction sociale, sont d'excellentes options si vous visez à améliorer votre QI», explique le psychologue consultant MENSA Maria Leitner. Vous pouvez obtenir tout l'interaction en jouant l'application Scrabble et de jouer en tête à tête avec un ami tous les jours sur WiFi.
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Il faut 50 minutes
Vous gagnez 1 point de QI
Jeudi: explosion des méchants
Une étude récente de l'Université de Rochester, États-Unis, a confirmé un lien entre la première personne les jeux vidéo et la conscience visuelle renforcée dans le monde «réel» - un bloc de construction essentiel pour IQ. Lorsque votre QI ayant testé, la capacité de prendre des repères visuels en précision à la vitesse est inestimable, explique psychologue clinicien Dr Anita Abrams. Oui, jouer Call of Duty 4 est bon pour vous.
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Cela prend 60 minutes
Vous gagnez 2 points de QI
Vendredi: tirer sur vos formateurs
Déposez ces poids et appuyez sur le tapis roulant si vous voulez être plus intelligent. Une étude suédoise a prouvé la santé cardiovasculaire peut augmenter votre intelligence verbale de 50%. "Condition cardiovasculaire accrue a été associée à de meilleurs résultats cognitifs», dit Maria Aberg, qui a dirigé l'étude. "En revanche, la force musculaire ne était que faiblement associée à l'intelligence."
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Il faut 20 minutes
Vous gagnez 5 points de QI
Samedi: faire des tests de pratique
Les tests de QI peuvent réellement reprendre augmenter votre score par autant que deux points. «L'effet de la pratique» est une technique éprouvée qui armes avec vous les compétences nécessaires pour comprendre le prochain test. "Si l'intervalle est très court - par exemple, quelques heures - alors sujets examinés sont susceptibles de se rappeler les stratégies qui se sont avérées le plus de succès," explique la psychologue de l'éducation professeur Alan S. Kaufman.
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Cela prend 30 minutes
Vous gagnez 2 points de QI
Dimanche: devenir végétarien
Les mangeurs de viande semblent loin maintenant. "Un certain nombre d'études ont établi un lien QI plus élevé avec un régime végétarien," dit Leitner. "Tant le mode de vie et les choix nutritionnels des végétariens sont associés à une forte fonctionnement intellectuel et un ralentissement de la baisse cognitive." Fixation votre alimentation peut maintenant mettre en arrière de 10 ans de l'âge de votre QI. Et cela signifie plus de Scrabble gagne aussi.
Comment faire pour des idées de recettes, aller à vegweb.com
Cela prend 10 minutes
Vous gagnez 1 point de QI
Total résultat de QI de 7 jours: 17 points
Source: http://www.menshealth.co.uk

Vous voulez vous rapprocher de votre partenaire? Essayez ces 36 questions


Nous cherchons constamment des moyens d'améliorer nos relations les plus proches. Parce que l'intimité est si important pour notre mental, sinon physique, la santé, la plupart des gens cherchent à maximiser leurs chances de trouver et de garder les liens de l'amour vivant. Tests de l'amour peuvent vous aider à déterminer la façon dont ces liens sont forts avec votre partenaire particulier. Toutefois, si vous ne avez pas un partenaire à long terme? Y at-il un moyen fiable pour produire une?
Dans un New York Times Modern Love (le lien est externe) colonne, écrivain Mandy Len Catron a cité une étude effectuée un certain nombre d'années par le psychologue Stony Brook University Arthur Arons et collaborateurs (le lien est externe). Elle a affirmé que en demandant à un intérêt potentiel d'amour ces 36 questions, vous pouvez non seulement de déterminer si ce est un bon compagnon pour vous, mais vous pourrait effectivement les utiliser pour démarrer votre relation avec cette personne.
La colonne a généré un certain nombre de commentaires, mais la plus révélatrice vient de la femme et collaboratrice de Aron, Elaine Aron, Ph.D (le lien est externe). Elle a souligné que l'objectif initial de l'essai ne était pas d'aider les gens tombent en amour, mais aider à guider les gens à acquérir une plus grande intimité. Comme il arrive souvent lorsque les études psychologiques sont traduits pour les médias, ils perdent leurs nuances. Dans le cas de la Arons et al. étude, il semble qu'il y avait beaucoup de nuances laissés sans surveillance dans le battage médiatique sur la colonne New York Times.
paulocoelhoblog.com
Dans l'étude actuelle, les étudiants ont participé à une étude dans laquelle ils ont rempli un "partage jeu" dans lequel ils lire les instructions sur les 36 glissades, regroupés en trois ensembles. Une personne a été demandé de lire chaque feuillet, puis les deux ont été dit de suivre les instructions du glissement. Ils ont eu 15 minutes pour aller à travers chacune des trois séries, mais ils ne étaient pas tenus de passer par toutes les 12 tâches dans chaque série. Les partenaires ont été jumelés en fonction des informations avant les chercheurs avaient sur leur personnalité, et non tous les appariements étaient des participants de sexe opposé (en raison de la proportion plus élevée de femmes étudiants bénévoles).

Les chercheurs espèrent que leurs travaux, achevé il ya maintenant près de 20 ans, pourrait contribuer à faire avancer la science des relations étroites. Même le titre de l'article inclut le mot «préliminaire». Il est encore plus important, alors, que nous gardons à l'esprit les mises en garde et les limites de l'essai réel. Comme ils ont observé "il est temps pour les chercheurs de relations étroites pour trouver les moyens d'accueillir notre ami capricieux, la véritable expérience» (p. 373).
En plus de l'épreuve en 36 points pour aider à développer l'intimité, les chercheurs ont créé un ensemble de questions parallèles destinés à être utilisés pour générer petite-talk. Ils sont beaucoup moins axée philosophiquement et ne nécessitent pas beaucoup de réflexion ou d'auto-divulgation. Exemples de questions posent des questions sur les préférences musicales, le nom d'un animal de compagnie de la petite enfance, et quel pays étranger, vous souhaitez visiter. Ces questions peuvent être utiles si vous essayez de comprendre ce à dire pour obtenir une conversation a commencé, mais ils ne peuvent éventuellement stimuler des sentiments de proximité. Pour augmenter l'intimité, il est nécessaire d'augmenter votre niveau d'auto-divulgation avec une autre personne.
Avec ce contexte à l'esprit, voici les 36 questions destinées à promouvoir l'intimité regroupés dans leurs originaux 3 séries de 12 pièces chacune. Les trois ensembles augmentation des niveaux de la révélation de soi dont ils ont besoin, et au sein de chaque ensemble, le niveau d'auto-divulgation des augmentations d'une question à. Ne oubliez pas que vous ne avez pas besoin de répondre à chaque question avec votre partenaire ou partenaire potentiel. En couvrant chacune des trois catégories, cependant, vous vous donnez une meilleure chance d'acquérir des connaissances qui peuvent aider à promouvoir votre intimité avec cette personne:
Set 1:
1. Étant donné le choix de ne importe qui dans le monde, que voudriez-vous comme un convive?
2. Aimeriez-vous être célèbre? De quelle manière?
3. Avant de faire un appel téléphonique, vous arrive de répéter ce que vous allez dire? Pourquoi?
4. Qu'est-ce qui constituerait une journée «parfait» pour vous?
5. Quand avez-vous chanter pour vous-même? Pour quelqu'un d'autre?
6. Si vous étiez en mesure de vivre à l'âge de 90 ans et de retenir soit l'esprit ou le corps d'un 30-year-old pour les 60 dernières années de votre vie, qui voudriez-vous?
7. Avez-vous un pressentiment secret sur la façon dont vous allez mourir?
8. Nom trois choses que vous et votre partenaire semblent avoir en commun.
9. Pour ce qui dans votre vie vous sentez-vous très reconnaissants?
10. Si vous pouviez changer quelque chose sur la façon dont vous avez été élevé, quel serait-il?
11. Prendre quatre minutes et dire à votre partenaire votre histoire de vie avec autant de détails que possible.
12. Si vous pouviez réveiller demain avoir acquis la qualité de toute personne ou de la capacité, quelle serait-elle?
Set 2:
13. Si une boule de cristal pourrait vous dire la vérité sur vous-même, votre vie, l'avenir, ou toute autre chose, que voudriez-vous savoir?
14. Y at-il quelque chose que vous avez toujours rêvé de faire depuis longtemps? Pourquoi avez-vous pas fait?
15. Quel est le plus grand accomplissement de votre vie?
16. Qu'est-ce que vous appréciez le plus dans une amitié?
17. Quel est votre meilleur souvenir?
18. Quel est votre souvenir le plus terrible?
19. Si vous saviez que dans un an, vous voulez mourir subitement, changeriez-vous quelque chose sur la façon dont vous vivez maintenant? Pourquoi?
20. Qu'est-ce que l'amitié signifie pour vous?
21. Quel est le rôle amour et le jeu de l'affection dans votre vie?
22. Autre partage quelque chose que vous envisager une caractéristique positive de votre partenaire. Partager un total de 5 produits.
23. Comment étroite et chaleureuse est votre famille? Vous sentez-vous votre enfance a été plus heureux que la plupart des autres gens?
24. Comment vous sentez-vous au sujet de votre relation avec votre mère?
Set 3:
25. Faire trois véritables "nous" déclarations chacun. Par exemple: «Nous sommes à la fois dans ce sentiment de la chambre ..."
26. Complétez la phrase: "Je voudrais avoir quelqu'un avec qui je pourrais partager ..."
27. Si vous alliez devenir un ami proche avec votre partenaire, se il vous plaît partager ce serait important pour lui de savoir.
28. Dites à votre partenaire ce que vous aimez à leur sujet; être très honnête cette fois de dire des choses que vous pourriez ne pas dire à quelqu'un que vous venez de rencontrer.
29. Partager avec votre partenaire un moment embarrassant de ta vie.
30. Lorsque vous avez fait la dernière cri en face d'une autre personne? Par toi-même?
31. Dites à votre partenaire quelque chose que vous aimez à leur sujet déjà.
32. Qu'est-ce que, si quelque chose, est trop grave pour être plaisanté sur?
33. Si vous deviez mourir ce soir sans possibilité de communiquer avec ne importe qui, que feriez-vous le plus regretter de ne pas avoir dit à quelqu'un? Pourquoi ne avez-vous leur dire encore?
34. Votre maison, contenant tout ce dont vous êtes le propriétaire, prend feu. Après avoir enregistré vos proches et les animaux, vous avez le temps de faire en toute sécurité un tiret final à sauver personne article. Qu'est-ce que ce serait? Pourquoi?
35. De tous les membres de votre famille, dont la mort vous trouverez le plus inquiétant? Pourquoi?
36. Partager un problème personnel et demander conseil à votre partenaire sur la façon dont il ou elle pourrait manipuler. Aussi, demandez à votre partenaire pour réfléchir à vous comment vous semblez ressentir sur le problème que vous avez choisi.
Ces 36 questions, ou soit le nombre que vous êtes en mesure de demander, peuvent vous aider à atteindre une plus grande intimité. Dans le même temps, vous poser ces questions peut stimuler un peu d'introspection de votre propre, pas une mauvaise façon d'aider à promouvoir vos sentiments d'accomplissement.

Source: www.psychologytoday.com

Finition votre script auto-hypnose

Dans cette section, vous allez prendre ce que vous avez généré à partir de votre plan et terminer votre script.
Maintenant, il est temps de prendre les informations que vous avez recueillies et de les organiser dans un script fini. Nous vous recommandons d'utiliser un contour de l'alinéa trois ou quatre pour votre script qui devrait vous donner environ une demi-valeur d'une page d'écriture ou peut-être un peu plus. Il est important de garder assez courte car il est préférable de mémoriser votre script lors de la pratique l'auto-hypnose. Ce est bien de le lire à partir d'un morceau de papier les premières fois au cours de votre session d'auto-hypnose jusqu'à ce que vous l'avez mémorisé. Aussi, il est important d'avoir des visualisations incorporés dans votre script depuis le subconscient fonctionne mieux avec des symboles et des images. Alors maintenant, nous allons utiliser un quatre paragraphes contour pour nous aider à créer un script pour la finition de notre site Web.
Le premier paragraphe devrait être utilisé pour indiquer votre intention et toucher légèrement sur vos motivations. Voici ce que nous avons mis au point pour la création de notre site Web:
Je suis la réussite de mon site. Je adore avoir mon propre site web. Mon site me enrichit et ouvre de formidables opportunités pour moi. (Maintenant, pour une visualisation: Répétez, «Je suis la réussite de mon site web," cinq ou six fois avec un sentiment de confiance et de joie, et, comme vous répéter la phrase, imaginez le site terminé et opérationnel.)
Le deuxième paragraphe devrait inclure des suggestions qui vous emmène à travers les mesures nécessaires pour faire votre changement ou de créer quelque chose de nouveau. Voici nos suggestions pour aider à faciliter la réalisation de notre site Web:
Chaque jour, je tâches complètes qui me rapprochant de la réalisation de mon site. Mon subconscient active mon plein potentiel créatif et me aide à effectuer chaque tâche avec facilité et efficacité. Et chaque tâche je complète crée une dynamique puissante qui me transporte facilement et rapidement vers la réussite de mon site.
(Visualisation: Imaginez que vous allez à travers les étapes nécessaires pour compléter le site et remarquez comment facilement et en douceur chaque étape est accomplie.)
Votre troisième alinéa devrait utiliser suggestions qui touchent à vos motivations. Voici nos motivations pour désirant créer un site web:
Mon site est énormément de succès dans tous les sens. Beaucoup de gens qui cherchent à changer leur vie visiter mon site. Mon site web aide à changer leur vie pour le mieux. Ils sont récompensés et je suis récompensé. Mon site génère grande abondance pour moi-même et d'autres.
blogs.psychcentral.com
(Visualisation: Imaginez le gain-Envision recevoir des e-mails de personnes dont les vies ont été modifiés, et d'imaginer voir de gros bénéfices apparaissent dans votre compte bancaire chaque mois.)
Votre quatrième paragraphe devrait être utilisé pour créer une suggestion qui vous aidera à surmonter tous les obstacles qui pourraient se présenter pour vous. Voici notre suggestion simple pour nous aider à surmonter les obstacles:
Chaque fois que des pensées ou des sentiments opposés à la réussite de mon site se posent, je les reconnais immédiatement. Je souris à moi-même et de laisser aller ces pensées et sentiments et je me dis en toute confiance et de joie: «Je suis la réussite de mon site.
Donc, ce est ce que notre script ressemble:
Je suis la réussite de mon site. Je adore avoir mon propre site web. Mon site me enrichit et ouvre de nombreuses opportunités merveilleuses pour moi. (Maintenant, pour une visualisation: Répétez, «Je suis la réussite de mon site web," cinq ou six fois avec un sentiment de confiance et de joie, et, comme vous répéter la phrase, imaginez le site terminé et opérationnel.)
Chaque jour, je tâches complètes qui me rapprochant de la réalisation de mon site. Mon subconscient active mon plein potentiel créatif et me aide à effectuer chaque tâche avec facilité et efficacité. Et chaque tâche je complète crée une dynamique puissante qui me transporte facilement et rapidement vers la réussite de mon site. (Visualisation: Imaginez que vous allez à travers les étapes nécessaires pour compléter le site et remarquez comment facilement et en douceur chaque étape est accomplie.)
Mon site est énormément de succès dans tous les sens. Beaucoup de gens qui cherchent à changer leur vie visiter mon site. Mon site web aide à changer leur vie pour le mieux. Ils sont récompensés et je suis récompensé. Mon site génère grande abondance pour moi-même et d'autres. (Visualisation: Imaginez le gain-Envision recevoir des e-mails de personnes dont les vies ont été modifiés, et d'imaginer voir de gros bénéfices apparaissent dans votre compte bancaire chaque mois.)
Chaque fois que des pensées ou des sentiments opposés à la réussite de mon site se posent, je les reconnais immédiatement. Je souris à moi-même et de laisser aller ces pensées et sentiments et je me dis en toute confiance et de joie: «Je suis la réussite de mon site.
Ce script auto-hypnose prend environ 3-4 minutes pour répéter à soi-même et faire les visualisations dans une session d'auto-hypnose. Ce ne est pas une mauvaise idée de répéter le script une deuxième fois au cours d'une session. Vos scripts auto-hypnose longueur variable. Si vous avez un très court script, il est une bonne idée de le répéter deux ou trois fois ou plus. Une technique efficace l'auto-hypnose est de répéter votre script encore et encore pour vous-même avant d'aller dormir la nuit. Cela a fonctionné pour moi dans le passé. Maintenant, il est temps d'apprendre une induction auto-hypnose pour nous aider à atteindre l'état d'esprit nécessaire pour l'auto-hypnose.

Source: http://www.selfhypnosismadeez.com

Création de votre hypnose aperçu

Dans cette section, vous allez créer votre plan pour votre script d'auto-hypnose. Vous identifierez votre intention et découvrir vos motivations. Vous apprendrez également des obstacles qui pourraient vous empêcher de réaliser votre désir.
Identifiez votre Intention-Commencez par écrire quelques phrases qui décrivent ce que vous souhaitez créer ou ce que vous aimeriez changer. Et puis à partir de ces phrases, écrire une phrase qui reflète parfaitement votre intention. A titre d'exemple, disons que quelqu'un est frustré par son (bon d'accord, disons que ma) manque de volonté ou de motivation dans la finition d'un site Web. Plus précisément, disons que nous aimerions terminer un site Internet, nous avons travaillé pendant un certain temps, mais ne semble pas être en mesure de terminer. Voici quelques phrases que nous pourrions écrire pour décrire notre intention:
Je veux terminer mon site.
Je veux avoir un site Web réussi.
Je veux cesser de tergiverser et obtenir le site fait.
Je veux commencer à faire un peu d'argent.
Je veux aider les autres.
La Whittle de maintenant, laisser cela à une seule phrase et identifier ce que nous désirons le plus de créer ou de changement. Les phrases ci-dessus non seulement reflètent notre intention souhaitée, mais aussi aider à identifier certains de nos motivations pour vouloir faire un changement. Jeter un oeil à ces phrases, il est clair que nous voulons terminer notre site et avoir notre site réussir financièrement et-en aidant les autres (ceux qui visitent notre site Web). Maintenant, nous en sommes à deux idées. La première idée, terminant notre site Web, représente précisément ce que nous voulons créer. Donc, sans trop de difficulté, nous avons identifié notre intention. La deuxième idée, réussir financièrement et altruiste, se rapproche de la représentation de nos motivations pour créer un site Web. Maintenant, nous pouvons écrire notre intention:
Je suis la réussite de mon site.
Simple, précis et puissant. Nous avons réussi à se débarrasser du mot «veut» et l'a remplacé par les deux mots les plus puissants dans ne importe quelle langue, "je suis." Je suis suggère à l'inconscient que ce qui suit ces deux mots est un fait accompli. Vouloir quelque chose signifie le souhaiter; mais vouloir quelque chose suggère également que vous ne avez pas ce que vous souhaitez. Une bonne règle à suivre lorsqu'il se agit de l'inconscient est de ne jamais penser que vous «voulez» ou «manque» de votre désir parce que le subconscient va alors tout faire en son pouvoir considérable pour créer pour vous le manque spécifique que vous avez suggéré. Une fois que vous avez écrit une phrase puissante qui identifie votre intention, il est temps de passer à l'identification de vos motivations.
placidity.com
Dressez la liste des cinq raisons de motivation plus importante pour laquelle vous voulez réaliser votre intention-Ces cinq raisons ou motivations devraient être ceux qui vous excite ou toucher votre cœur. Pour le subconscient est le royaume de nos émotions et répond mieux aux suggestions qui ont attrait émotionnel. L'amour et la peur sont les émotions qui servent les grands catalyseurs de la création. Nous allons, bien sûr, prendre la grande route et trouver des motivations qui touchent notre cœur et de réfléchir ce que nous aimons ou le désir. Voici cinq raisons et / ou les motivations pour lesquelles nous voulons créer un site web. Nous encadrons nos motivations de cette façon. Je veux créer un site Web parce que ...
Je veux réussir.
Je veux aider les autres.
Je veux faire beaucoup d'argent.
Je veux avoir mon propre site web.
Je mérite le succès et le bonheur.
Maintenant, nous allons réécrire ces phrases d'une manière plus puissant qui fera appel à nous émotionnellement.
Je adore avoir mon propre site web.
Finition mon site me enrichit et ouvre de formidables opportunités pour moi.
Mon site est énormément de succès dans tous les sens.
Mon site web aide les gens à changer leur vie pour le mieux.
Mon site génère grande abondance pour moi-même et d'autres.
Ces phrases ont tous l'attrait émotionnel à notre subconscient et encadrent nos motivations puissamment. Lorsque vous avez écrit vos raisons / motivations en phrases qui sont émotionnellement attrayant, il est temps de passer à découvrir les obstacles qui peuvent vous empêcher d'atteindre vos objectifs.
Découvrir et surmonter les obstacles Liste tous les obstacles (croyances pas en alignement avec votre intention) que vous êtes conscient de ce que vous croyez vous empêchent de réaliser votre intention souhaitée. Autrement dit, pourquoi croyez-vous que vous ne pouvez pas créer ou manifester votre intention?
Alors qu'est-ce qui nous empêche de l'achèvement de notre site Web? Hmmm. Voyons. Ok, voici quelques obstacles qui viennent à l'esprit.
Je ne suis pas assez disciplinés.
Je ne suis pas assez motivé.
Je ne suis pas assez concentré.
Je ai tendance à me saboter.
Je me détourner en trouvant d'autres choses que je crois "nécessité" à faire.
Jetons un coup d'oeil de plus près à notre liste. Tous ces obstacles relèvent essentiellement sous la rubrique de l'auto-sabotage. Le manque de discipline, la motivation, et de se concentrer avec la tendance à se laisser distraire facilement sont toutes les expressions de l'auto-sabotage. Alors, comment pouvons-nous surmonter l'auto-sabotage? Il existe différentes méthodes. Une méthode est l'utilisation de la suggestion directe dans le script auto-hypnose. Il est très important de ne pas se concentrer sur ces obstacles que suggestions négatives dans le script; il est préférable de recadrer les obstacles que des suggestions positives, émotionnellement attrayants. Une suggestion directe telle que «Je vais à surmonter mon manque de discipline, la motivation, et de se concentrer." Attire l'attention sur nos obstacles perçus. Recadrer nos obstacles en suggestions positives pourrait ressembler à ceci:
Chaque jour, je tâches complètes qui me rapprochant de la réalisation de mon site. Mon subconscient active mon plein potentiel créatif pour me aider à remplir chaque tâche avec facilité et efficacité. Et chaque tâche je complète crée une dynamique puissante qui me transporte facilement et rapidement vers la réussite de mon site.
Ces suggestions sont centrées autour de la réalisation de progrès tous les jours vers la réussite de notre site Web (qui est notre intention déclarée). Nous vous suggérons de nous-mêmes que nous achevons tâches tous les jours (facilement et efficacement), et que par la réalisation de ces tâches, nous créons une dynamique puissante qui culmine dans la réalisation de notre site Web. Exécution de tâches chaque jour exige de la discipline, la motivation, et de se concentrer. Donc, nous avons recadré nos obstacles d'une manière positive qui suggère également que nous allons "facilement et rapidement" avancer vers la réalisation de notre objectif. Lorsque vous avez recadré vos obstacles d'une manière positive puissante, il est temps de passer à la finition de votre script.

Source: http://www.selfhypnosismadeez.com

Script de l'auto-hypnose: ouvrez-vous à la créativité


Imagination et l'intuition sont les clés de la créativité. Et l'esprit subconscient est la maison à votre imagination et votre intuition. Et la clé pour ouvrir le subconscient et l'accès à la partie créative de vous-même est par la relaxation. Ce petit script auto-hypnose est conçu pour vous aider à vous ouvrir à la pensée créative et l'intuition.
Étape 1. Obtenir l'aise dans un endroit où vous pouvez vous détendre et ne serez pas dérangé. Pour vous aider à vous détendre plus loin, vous pourriez tourner sur une musique relaxante (rien avec des paroles bien) ou d'écouter un assouplissement induction d'auto-hypnose. Fermez les yeux et une fois que vous êtes profondément détendu, passez à l'étape 2.
Étape 2. Imaginez votre esprit ouvrant la voie une fleur se ouvre à recevoir les rayons du soleil ou à l'humidité de la pluie. Imaginez une fleur dans l'ouverture de la pleine floraison se place pleinement et sentir votre ouverture d'esprit en même temps. La clé ici est juste pour se sentir vous ouvrir et d'être réceptifs aux nouvelles, pensées créatives et intuition. Ensuite, répétez la phrase suivante à trois reprises:
docvlee.com
Je ouvre moi-même pleinement à recevoir des pensées créatives et intuition.
Étape 3. Après avoir répété la phrase trois fois, puis prenez une profonde respiration et se détendre encore plus. Alors visualiser ou de penser à quelque endroit que ce est vous souhaitez utiliser votre créativité. Cela envoie un message à votre esprit subconscient sur la région que vous souhaitez utiliser votre créativité et votre intuition. Prenez une autre respiration et se détendre. Ensuite, attendre pour les pensées créatives pour surgissent. Il est extrêmement important de ne pas penser pensées mais plutôt de leur permettre de trouver pour vous. Il peut prendre à quelques reprises pour se habituer à permettre pensées ou des images à venir pour vous plutôt que d'essayer de penser de nouvelles pensées. Une fois que vous avez reçu pensées créatives de votre subconscient, de les écrire. Et c'est tout.

Source: http://www.selfhypnosismadeez.com

Preuve que le corps humain est une projection de la Conscience


Dans cet article, nous allons explorer la façon dont votre corps est une projection holographique de votre conscience, et comment vous influencer directement que hologramme et donc avoir un contrôle complet sur la santé physique de votre corps. Nous allons également explorer spécifiquement le mécanisme exact derrière ce principe, et ne vous inquiétez pas, je vais fournir des preuves scientifiques alors laissez votre esprit rationnel être à l'aise. Mais d'abord ... comment est-ce même possible?
La pensée humaine Détermine Réalité

Un des principes clés de la physique quantique, ce est que nos pensées déterminent la réalité. Au début des années 1900 ils ont prouvé sans l'ombre d'un doute avec une expérience appelée l'expérience de la double fente. Ils ont constaté que le facteur déterminant du comportement de l'énergie («particules») au niveau quantique est la conscience de l'observateur.

Par exemple: des électrons dans les mêmes conditions seraient parfois agissent comme des particules, puis à d'autres moments, ils se tourneraient vers agissant comme des vagues (énergie sans forme), parce que ce était complètement dépendante de ce que l'observateur prévu allait se passer. Quelle que soit la observés croyait se produirait est ce que le champ quantique fait.

Le monde quantique est en attente pour nous de prendre une décision pour qu'il sache comment se comporter. Ce est pourquoi les physiciens quantiques ont des difficultés à gérer, expliquer, et de définir le monde quantique. Nous sommes vraiment dans tous les sens du mot, maîtres de la création parce que nous décident ce qui se manifeste sur le terrain de tous-possibilité et dans la forme.

Le truc, ce est le niveau quantique de la réalité ne est pas un aspect local et insignifiant de la création. Il est tout autour de nous, et ce est le niveau le plus fondamental de la création à part le champ unifié lui-même. Le champ d'énergie humaine est en interaction et d'influencer le champ quantique tout autour de nous en tout temps et l'énergie de nos croyances et nos intentions sont infusé dans notre champ d'énergie parce qu'elles sont définies par l'énergie de nos pensées et nos émotions.

Ainsi, la fusion de nos pensées, les émotions, les croyances, intentions, et que je appellerai le domaine de l'énergie humaine pour des raisons de simplicité, est perpétuellement informe la réalité quantique en nous et autour de nous à chaque instant de notre existence.

Et parce que la réalité est clignote dans et hors de l'existence (hypothétiquement au temps de Planck - 1044 fois par seconde - comme l'a expliqué Le biophysicien du projet de résonance William Brown), chaque fois que notre réalité oscille entre la forme et l'état de l'énergie pure du domaine, notre sensibilisation qui est constante et ne clignote pas dans et hors de l'existence informe le terrain ce que pour réapparaître que quand il fait sa transition vers le retour à se former au niveau quantique.

Par conséquent, chaque fois que nous oscillons en informe, nous avons le contrôle et la responsabilité complète et totale sur ce que nous choisissons avec notre attention à manifester sur le terrain dans l'instant suivant, et de notre pouvoir et la capacité de le faire dépend entièrement de ce que nous croyons, et comment nous nous sentons.
Un exemple dramatique de ce est le cas de Vittorio Michelli. En 1962, il a été admis à l'hôpital militaire de Vérone, en Italie avec une grosse tumeur sur sa hanche gauche. Les médecins savaient qu'ils ne pouvaient pas l'aider, afin que son cas a été jugé sans espoir et il a été renvoyé à la maison sans traitement, et après environ 10 mois de son os de la hanche gauche était complètement désintégré. En dernier recours, il se rendit à Lourdes, en France et se est baigné au printemps là (qui est un lieu saint chrétien célèbre pour produire des miracles).

Immédiatement, il a commencé à se sentir mieux, il a retrouvé son appétit, et se baigne dans le ressort d'un peu plus de temps avant son départ. Après quelques mois d'être chez lui, il se sentait un tel sentiment puissant de bien-être qu'il a exhorté les médecins à x-ray de lui, et qu'ils ont été étonnés de constater que sa tumeur avait diminué. Au cours des prochains mois ils ont gardé un œil sur lui, et ses rayons X ont montré que sa tumeur continué à rétrécir, jusqu'à ce qu'il avait disparu. Et une fois que sa tumeur a disparu, sa hanche a commencé régénération.

Après deux mois, il marchait encore, et plusieurs années plus tard, son os de la hanche avait complètement régénéré. Commission médicale du Vatican, dans leur rapport officiel dit:

"Une reconstruction remarquable de l'os iliaque et la cavité a eu lieu. Les rayons X ont fait en 1964, 1965, 1968, et 1969 confirment catégoriquement et sans doute qu'une reconstruction osseuse imprévue et même écrasante a pris la place d'un type inconnu dans les annales de la médecine du monde ". (The Holographic Universe, p.107 )

Normalement ce serait réputée miraculeuse, et en effet il est vraiment. Mais je trouve que ce est miraculeux dans le sens de la véritable puissance de l'intention humaine et la croyance qu'il affiche. En outre, ce est la preuve puissante qui suggère qu'il existe une structure énergétique qui align nos «corps matériels» avec, parce que ce est l'une des seules explications logiques pour savoir comment hip l'os Vittorio Michelli savait exactement quelle forme de croître de nouveau dans moins qu'il y ait une certaine sorte de modèle énergétique qui a été instruit sa croissance, qui, comme la commission médicale du Vatican a clairement indiqué, était «inconnu dans les annales de la médecine du monde."

En médecine, peut-être ce ne était pas connue, mais on ne peut être dit pour la physique. Au niveau atomique des atomes de liaison avec une autre pour former des molécules qui ont des structures géométriques spécifiques, se il existe un plan énergique laquelle ils adhèrent à qui dicte les formes qu'ils maintiennent ensemble.

Si nos corps sont une projection de conscience, alors notre conscience serait créer un modèle énergétique qui nos atomes et les molécules se alignent avec pour créer nos corps. Il existe des preuves très évocateur de l'existence de ce plan énergétique (ou champ d'énergie humaine) dans la nouvelle recherche sur l'ADN qui prouve qu'il transmet, reçoit, et donc l'énergie se lit directement sur le terrain.

Le cas de Michelli est un parfait exemple de notre capacité humaine à réorganiser cette structure à vide avec notre énergie et intentions, et donc manifester ce que nous désirons directement sur le terrain pour des résultats vraiment miraculeux. Le fait qu'il a commencé à se sentir mieux et a commencé à croire qu'il était guéri est, à mon avis, la clé de sa guérison.

Certains peuvent vouloir coller avec la conviction que Dieu a guéri cet homme, et je serais d'accord pour vous. Mais vous et moi probablement pas d'accord sur la nature de ce Dieu. Car je prétends que tu es Dieu, comme nous le sommes tous, parce que la force que nous appelons Dieu est l'énergie et la conscience infinie derrière la création, et donc quand nous nous puisons dans la conscience pure, ce est à dire sans pensée à travers la méditation, nous nous ouvrons à l'infini de notre propre conscience parce que nous sommes inséparablement cet infini conscience créatrice. Nous sommes et ce est nous.

Et quand nous nous ouvrons à cette énergie, nous nous permettons d'être inondées avec un "fort sentiment de bien-être" et de savoir qui a le pouvoir de créer une réalité étonnante et affecte directement notre biologie.
Le corps comme une projection de la Conscience

Je veux que vous intérioriser vraiment comprendre cette réalité clignote dans et hors de forme. Ce est absolument crucial dans la compréhension de notre capacité de guérir, parce que si la moitié du temps, nous sommes sans forme, alors (1) Qui sommes-nous vraiment, parce que de toute évidence notre corps et le monde matériel est illusoire à un diplôme; et (2) Quel est le modèle qui guide le réarrangement de notre corps chaque fois que nous littéralement re-matérialiser?

La réponse à ces deux questions serait conscience. Nos corps sont une projection holographique de notre conscience, et ils sont la somme totale de nos croyances sur nous-mêmes. Si nous pouvons changer nos croyances sur nous-mêmes, et donc si nous pouvons changer l'énergie qui définit notre champ d'énergie humaine, nous pouvons changer le modèle énergétique qui se aligne avec notre corps comme il re-matérialise retour en forme 1044 fois par seconde.

(La structure exacte et la dynamique de notre conscience qui nous à la fois une expression fractale et holographique de cette infinie conscience de Dieu faire peuvent être trouvées dans la théorie Holofractographic Univers de Nassim Haramein, et dans son travail Crossing the Event Horizon.)

Deepak Chopra a raconté une histoire qui illustre cela parfaitement dans son livre, Comment connaître Dieu. Un de ses amis est blessé au pied tout en travaillant dans un gymnase parce qu'il ne était pas habitué à l'utilisation de l'une des machines et étreignait. La douleur dans son pied a augmenté au cours des prochains jours, et il a trouvé de plus en plus difficile de marcher, de sorte à "examen médical il a été constaté qu'il avait une maladie commune connue comme la fasciite plane, dans laquelle le tissu de liaison entre le talon et la avant du pied avait été étiré ou déchiré ". (Comment connaître Dieu, p.221)

Son ami a décidé de ne pas avoir la chirurgie et la place à tenir le coup, mais avec le temps il trouvé si douloureux et difficile de marcher qu'il cherchait un guérisseur chinois en désespoir de cause. Cet homme chinois était ordinaire en apparence, et a donné «aucune preuve d'être mystique ou spirituelle, ou de quelque façon doué dans la guérison." L'ami blessé de Deepak Chopra continue:

"Après avoir tâté doucement mon pied, il se leva et fit quelques signes dans l'air derrière mon dos. Il n'a jamais fait m'a touché, et quand je ai demandé ce qu'il faisait, il a simplement dit qu'il tournait certains commutateurs dans mon domaine de l'énergie. Il a fait cela pendant une minute ou deux et puis m'a demandé de me lever. Je ai fait, et il n'y avait pas de sensation de douleur, pas la moindre. Vous devez vous rappeler que je avais en boitant, à peine capable de marcher ".

Il poursuit:

"Dans la stupéfaction complète Je lui ai demandé ce qu'il avait fait. Il m'a dit que le corps était une image projetée par l'esprit, et dans un état de santé l'esprit conserve cette image intacte et équilibrée. Cependant, les blessures et la douleur peuvent nous amener à retirer notre attention de l'endroit touché. Dans ce cas, l'image du corps commence à se détériorer; ses modèles d'énergie deviennent douteux, malsain. Donc, le guérisseur restaure le bon motif - se fait instantanément, sur place -. Après quoi propre esprit du patient prend la responsabilité pour le maintien de cette façon "(Comment connaître Dieu, p.222)

Cette histoire a fasciné et m'a inspiré depuis que je ai entendu. Comme nous l'avons vu, la réalité clignote dans et hors de l'existence d'innombrables fois par seconde, oscillant entre forme et informe, et la physique quantique sait que nos pensées et nos croyances influencent la réalité quantique qui est la source du monde matériel. Par conséquent, il est naturel de supposer une source énergique et sans forme pour toute la création, y compris notre physicalité.

Je pense que ce est absolument clair que nous devons commencer à nous considérer comme plus qu'un corps physique. En vérité, il est beaucoup plus cohérent de penser à nous-mêmes comme un champ d'énergie lumineuse nous organiser dans un corps, ou comme pure conscience manifester et de vivre temporairement ce niveau de réalité à travers nos corps. Nouvelle preuve est illustrant clairement que notre esprit est non-local et est indépendant du cerveau, ce qui signifie qu'il n'a pas besoin de le cerveau ou le corps d'ailleurs, d'exister. [1]

Nous sommes tellement plus que nous pensons que nous sommes, et infiniment plus que nous avons été amenés à croire. La prochaine étape que nous devons prendre, en outre, la prochaine étape dans notre évolution humaine implique désormais de nous apprendre à utiliser et de perfectionner ce pouvoir que nous avons d'influencer la réalité et tout ce que nous voulons littéralement manifeste directement sur le terrain, à partir d'une nouvelle hanche , à peut-être une meilleure vue, ou un ajustement et un corps sain, tout le chemin à une nouvelle vie.

Mais comment est-ce fait?
Guérir votre domaine, la guérison de votre corps

Pour guérir, tout ce que nous devons faire est de purifier notre énergie pour que la projection énergétique de notre corps ne est pas obstrué. Puis nos atomes et les molécules peuvent se alignent parfaitement à cette structure parce qu'il n'y a pas d'interférence énergique de perturber l'image de notre corps comme prévu par notre conscience.

Nous faisons cela en obtenant de l'écart entre nos pensées, où nos croyances affectent plus notre réalité, car, quand nous ne pensons pas, nous sommes également libres de croyances et attentes. Et ce faisant, nous nous alignons avec les principes universels, et correspondant à notre énergie avec les énergies provenant directement du champ de toute possibilité - ces énergies à haute fréquence de l'amour, la bonté, l'inspiration, la passion, la joie, et ainsi de suite.

La première étape consiste à envisager la possibilité que nous ne sommes pas seulement l'énergie, mais qu'il ya une énergie infinie tout autour de nous que nous pouvons consciemment exploiter pour favoriser la guérison de notre corps et de l'esprit, de devenir un plus heureux, sain, dynamique et créative être. Dès que vous commencez à vous connecter à l'énergie infinie de la création et votre propre vraie nature sous forme d'énergie sans forme, alors vous commencez à prendre conscience de ces énergies dans votre corps qui renvoie la projection de votre corps à son état naturel.

La projection de votre corps ne peut être perturbé par une perturbation dans votre domaine de l'énergie - votre conscience - causée par des pensées et des émotions déséquilibrées et croyances limitantes. Notre domaine de l'énergie lumineuse est naturellement dynamique, et notre énergie coule naturellement sans entrave comme un puissant courant de la conscience, mais les niveaux inférieurs de la conscience, que nous avons été conditionnés à vivre dans le cadre de notre endoctrinement social, perturber ce flux qui, si laissé sans entrave exprimerait sa perfection partout.

Un autre concept clé pour comprendre est que votre corps est toujours régénère. Dans un discours de Deepak Chopra que je ai écouté, il a souligné que les atomes ne vieillissent pas. Ils ne meurent pas, et les mêmes atomes qui existaient à la big bang existent ya environ 14 milliards d'années pour ce jour, dont certains sont encore en vous.

Chaque année, 98% des atomes de votre corps sont échangés pour les «nouveaux» atomes. Vous êtes constamment en train de mourir et renaître, et de transformer littéralement à l'échelle atomique et moléculaire. Tous les trois jours, vous avez une nouvelle muqueuse de l'estomac, chaque mois, vous avez une nouvelle peau, tous les trois mois vous avez un nouveau squelette. Et chaque année, vous avez presque un organisme entièrement nouveau (Deepak Chopra de Living Beyond Miracles avec Wayne Dyer).

Deepak Chopra décrit admirablement en disant que nos atomes "sont comme des oiseaux migrateurs". Ils ne sont pas permanents, ils sont complètement indépendants, et sont à la dérive à travers l'espace et le temps et simplement se organiser en structures telles que notre corps par nul autre que notre champ d'énergie qui les organise en un champ magnétique organise limaille, seulement un peu plus complexe.

Quelle autre preuve avons-nous besoin pour commencer à regarder nos corps différemment, et en général, en regardant le mécanisme de la santé lui-même dans une nouvelle lumière?

Aucun des matières premières qui constituent l'âge de votre corps physique, en outre, ils sont en constante évolution. Par conséquent, je vous le demande. Est-ce vraiment vous qui est en train de changer? Et ce est la force qui organise ces atomes et molécules arrière où ils sont censés être, et se assure qu'ils parfaitement et harmonieusement continuent à faire leur travail alors même que vos cellules et atomes migrent par les milliards?

Votre corps ne est pas le vrai vous. Votre corps est simplement une projection de ce que vous croyez être. Si vous pouviez découvrir que vous êtes la conscience pure, et que qui vous êtes vraiment, ce est une prise de conscience créative infinie qui est manifeste la réalité et la réalité de la co-création avec d'autres aspects de vous-même (parce que chaque être est une expression de la conscience universelle infinie nous avons marqué comme Dieu), alors vous pouvez commencer à prendre le contrôle complet sur votre corps, votre santé et votre vie.

La douleur chronique, la maladie, la maladie ou les vieilles blessures que vous avez dans votre corps ne sont pas réellement dans votre corps, ils sont dans votre esprit. Plus précisément, ils sont fonction de votre perception. Vos atomes sont toujours en train de changer, et de vos molécules sont trop, mais que de nouveaux atomes viennent et que de nouvelles molécules sont formées, et comme vous flashez dans et hors de l'existence, de votre champ énergétique est de leur dire où aller, quoi faire, et comment pour se aligner avec une autre.

Par conséquent, vous tenez la maladie, la maladie, la douleur et les blessures au sein de votre conscience, et donc, ils sont imprimés dans votre champ énergétique, et alors seulement, ils procèdent ne se manifester dans votre physiologie.

Si ce est le cas, alors non seulement notre santé complètement sous notre contrôle volontaire, mais la vitesse à laquelle nous vieillissons peut même être sous notre contrôle ainsi. Maintenant, je ne dis pas que nous pouvons être immortelle, parce que nous sommes déjà comme des êtres infinis de conscience. Ce que je suggère, ce est que dans un temps depuis longtemps oublié, et dans un avenir proche, les êtres humains ont eu et réalisera à nouveau la capacité de vivre de ce domaine, et de vivre consciemment de leur nature d'êtres lumineux d'énergie pure.

A cette époque, les êtres humains se rendront compte que le corps est une manifestation de notre moi supérieur, et nous ne pouvons pas ne rien consciemment manifeste dans la vie, mais quelque chose dans notre corps ainsi. Et un jour, nous allons atteindre un point où nous pouvons continuellement régénérer nos corps à volonté parce que nous vivons dans le domaine de l'énergie infinie, et donc notre corps fonctionne tout simplement à une fréquence plus élevée afin que nous puissions vivre en eux jusqu'à ce que notre travail est terminé et nous choisissons de passer.

Fantastique? Oui. Mais ces changements sont perceptibles dans le corps humain et l'esprit même après un peu de pratique et de formation, afin de décider de sentir et de l'expérience par vous-même et apprendre à méditer. Ce est ce que laisse entendre la preuve est clairement et ma propre expérience indique également pour être vrai. Le seul obstacle à puiser dans cette nature de l'univers est votre propre conscience, votre niveau d'attention et vos croyances.

Notre capacité à guérir est directement liée à notre niveau d'attention et de notre niveau de croyance. Par exemple, nous pouvons nous guérir de toute affliction, la maladie, la maladie ou blessure qui est possible tant que nous avons la certitude absolue, un savoir, que nous serons guéris. Ce est directement réalisée par l'accès au niveau le plus fondamental de la réalité par la méditation profonde.

Ce est parce que au niveau fondamental de la réalité, tout est possible, et la restructuration de la réalité est dictée entièrement par nos croyances et attentes. Nous sommes énergie pure, et il ya un potentiel infini dans cette énergie. Ce est entièrement de nous ce que nous choisissons de manifester sur le terrain dans nos vies et dans nos corps.

Vous ne avez pas les limites, et rien ne est impossible. Ce est seulement vos croyances qui dictent ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire.

"Les miracles se produisent, pas en opposition avec la nature, mais en opposition à ce que nous savons de la nature." - St. Augustine

Source: http://themindunleashed.org

Lisez-vous assez rapide pour réussir?

Les personnes les plus réussies que je connais ne lit-il pas inhaler les informations.
Ce est une habitude particulièrement répandue parmi les investisseurs chevronnés et des entrepreneurs en série: les gens qui parlent en prose freakishly polie, qui ponctuent leurs arguments avec des métaphores parfaits, et qui peut pivoter d'arcanes financière pour managériale nuance dans une gorgée de café. Les gens qui pensent, comme une société de capital-risque que je connais a récemment mis it- "aux intersections de choses."

Par rapport à de simples mortels, ces aspirateurs Dyson humains parviennent à se adapter à ce qui équivaut à la valeur de toute une journée de travail supplémentaire de lire chaque semaine. Cette capacité est une grande partie de ce qui les rend si redoutable-le genre que vous voulez faire des affaires avec, et non contre.

Vous avez ce qu'il faut pour tenir le rythme? Allons le découvrir.

Selon un test lecture rapide parrainé par Staples dans le cadre d'une promotion e-book (marketing brillant, d'ailleurs), voici les vitesses typiques à laquelle les humains lire, et en théorie comprendre, à divers stades de développement de l'éducation:

    Élèves de troisième année = 150 mots par minute (mpm)
    Huit élèves de = 250
    Étudiant moyen = 450
    Moyenne "de haut niveau exec" = 575
    Professeur d'université moyenne = 675
    lecteurs de vitesse = 1500
    Le champion du monde de la vitesse de lecture = 4700
    Adulte moyen: 300 mots par minute

Pour mettre ces taux dans un contexte significatif, je les ai postulé pour le genre de graves schéma de lecture favorisée par l'ensemble super-succès.

Je suis triste d'annoncer que, pour la plupart d'entre nous, les mots sont gagnantes.

Commencez par les journaux et les blogs. Dites que vous avez lu 20 articles par jour, chacune en moyenne 500 mots. (Les articles de presse ont tendance à plus long terme, les messages blog plus courte.) A 300 mots par minute (la vitesse moyenne des adultes), vous allez passer 33 minutes par jour, week-end compris, sur cette partie de votre régime.

Mais nous sommes en train de se échauffer. Regardons magazines (oui, beaucoup de gens les lisent encore). Considérer que l'une page de texte dans une publication nouvelles et analyse de style hebdomadaire ou bimensuelle typique (Forbes, The New Yorker, le New York Times Magazine, etc.) contient environ 900 mots. Chaque numéro se exécute généralement entre 60 et 150 pages. Dites chaque publication est de 100 pages, le rapport de la publicité sur les pages éditoriales est de 50/50, et que vous pensez que la moitié de ces pages (25) méritent d'être lus. À 300 mots par minute, vous passerez 75 minutes fendant une magazine. Mais types super-succès (et ceux qui aspirent à être comme eux) ne lisent pas simplement une publication. Dites le numéro est plus comme cinq, et chacun vient une fois par semaine. En appliquant les rapports ci-dessus, le temps total de lecture au cours d'un mois est de 50 minutes par jour.

irisreading.com
Jusqu'ici, nous avons mâché près d'une heure et demie chaque jour et nous ne avons même pas mentionné livres-que ce soit le dernier best-seller de Michael Lewis financière, la biographie d'un entrepreneur célèbre, le roman aléatoire (à suivre au cocktail les parties), ou tout autre chose arrive à être sur le robinet. Poursuivant l'exercice, supposons chaque livre contient 100 000 mots (une estimation raisonnable), et l'objectif est de lire un livre par mois. A 300 mots par minute, ce qui vient à un autre 11 minutes par jour. Par nécessité (ou le masochisme), certains ont même pourrait sentir le besoin de consulter un manuel fortifiant ou How-To guider, donc nous allons arrondir toute la charge de livre pour 15 minutes par jour. Cela porte le total quotidien de 98 minutes.

Nous ne sommes toujours pas fait. Que diriez-vous tous ces courriels, textes et discussions LinkedIn (sans parler de tout engagement actif avec les auteurs). Sur le plan personnel-finance, jeter dans un bulletin d'investissement ou deux, pour se assurer que vous n'êtes pas un certain manque tendance subtile mais importante.

Dans, ce ne est pas difficile d'imaginer, à 300 mots par minute, avoir à mettre de côté au moins deux heures de lecture tous les jours juste pour suivre, vous savez, quand vous n'êtes pas faire d'autres choses, comme travailler, manger et passer du temps avec ta famille.

À 600 mots par minute (un peu mieux qu'un "dirigeant de haut niveau", selon le test de base), le régime quotidien est toujours intense, mais il ajoute effectivement de retour une heure de temps de lecture tous les jours ou presque la peine de toute une journée de travail de la lecture chaque semaine.

Ce ne est pas un luxe. Ce est ce qu'il faut pour garder le rythme.

Je ne vais pas vous dire ma vitesse, mais ce ne est pas assez rapide. La taille et la hiérarchisation aide-pas chaque thread article, chapitre, poste et commentaire vaut le temps et la pile continue toujours à la hausse. Si je pouvais lire plus rapidement et de comprendre (et encore moins apprécier) les mots, je ne aurais sûrement.

Peut-être que je aurai un livre sur la vitesse de lecture.

Qu'est-ce que votre régime de lecture ressemble? Vous avez des astuces de vitesse de lecture efficaces? Partagez votre opinion en commentant sur ce post. Nous avons tous pu les utiliser!

Source: http://www.forbes.com